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今週のニューヨークへの道(36) 

5月16日(日) 10㎞(約1時間半)
            ・素晴らしいお天気。午前中に張り切って出発しましたが、
             どうも調子がよろしくない。無理をせず3㎞ぐらい走った
             後は走ったり、歩いたり、散策したり。
             ジョギングというより文京区を散歩した10㎞でした。

5月22日(土) 約5㎞
            ・今週こそはと飛び出すも、この日は左骨盤付近の骨が
             痛い
             5㎞頑張ったところで諦めましたが、終いには歩くのも
             辛くてびっこひきひき帰宅。
             どうも最近、気合いに身体がついていってないようです。

5月23日(日) 水中ウォーキング(45分)
            ・豊島区池袋スポーツセンターのプールを利用してみました。
             スポーツクラブ退会してしまったので。
             左腰骨はまだ痛みましたが、前日より少し回復。
             水の中ならよかろうと。
             この施設は最上階の11階がプール。
             壁も天井もガラス張りで、そんなに大きくはないけれど
             気持ちいいです。2時間で\600。
             シャワー室でシャンプーやボディ・ソープの使用が
             禁止なのが不便ですが、天気の良い日は自転車で
             これそうなのでいいかも。 

豊島区
                     

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